Un cabello bien cuidado y radiante es el deseo de cualquier mujer; es por ello que en este artículo te daremos unos valiosos consejo para evitar la caída del cabello.
Es probable que poseas un cabello rebelde ¿No se deja caer? ¿Ves cabellos al lavarlo, peinarte o solamente con pasar los dedos entre él? Lo que estés haciendo, no importa, el cabello se sigue cayendo. Es hora de tomar las medidas necesarias para que no siga ocurriendo.
Muchas pueden ser las razones por las cuales nuestro cabello se cae; a veces es la genética o bien el estrés, otra razón, el clima a la que nos exponemos día a día. La pérdida de cabello no resulta nada agradable; en este sentido, es importante que tomes nota de estos sencillos consejos para empezar a aplicarlos y lucir una cabellera bella y radiante.
Una alimentación adecuada para evitar la caída del cabello
Una alimentación adecuada y una buena hidratación es esencial; debido a que estén relacionados con el cabello y la piel. En tal sentido, si quieres evitar la pérdida de cabello debes reducir el consumo de embutidos, grasas, bebidas azucaradas, alcohol y harinas. Es probables que cueste un poco dejarlos por completo; por ello se aconseja es reducir u consumo. Por otro lado, aumenta la ingesta de frutos secos, lácteos, huevos, cítricos, cereales y aguacate.
Mantenlo lavado y dale buen trato
El agua muy caliente es totalemente desaconsejable; no la hace bien a tu piel y mucho menos a tu cabello. Te recomendamos lavarlo con agua tibia o fría. Tampoco lo frotes muy fuerte, opta por los masajes suaves a tu cuero cabelludo. Evita en lo posible tocarlo mojado, el hecho de peinarlo o cepillarlo hace que el cabello se debilite y se quiebre.
Cero estrés
Ya para nadie es un secreto que el estrés y la ansiedad es uno de los principales problemas que ocasiona la pérdida capilar prematura. Es por ello que te aconsejamos que te ejercites todos los días con alguna actividad que te relaje; no importa cual sea, lo importante es que tu mente se despeje y dejes las preocupaciones.
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